Dependendo da espécie de planta usada, pode ocorrer um aumento da umidade do ar, deixando o ar mais agradável de ser inalado. E não para por aí: plantas com funções relaxantes e purificadoras criam a atmosfera perfeita dentro do quarto para uma boa noite de sono. Além do mais, cuidar das plantas tem se mostrado um ótimo exercício de meditação, que demanda atenção e cuidados frequente, reforçando ainda o contato com a natureza que é indispensável ao fortalecimento da saúde mental e na sensação de bem-estar. Quais espécies de plantas ter no quarto?
Dois aspectos precisam ser levados em conta antes da escolha das espécies de plantas para se colocar no quarto: quais plantas melhor se adaptam a ambientes mais fechados, como é o caso dos quartos, e quais espécies são mais benéficas para nós. (Juliano Colodeti, do MCA Estúdio/CASACOR)
Sendo assim, as espécies mais recomendadas são:
- Clorofito e Lavanda, para uma melhor qualidade do ar;
- Lírio da Paz, para um ambiente aconchegante;
- Babosa e Jasmim, para uma boa noite de sono;
- Espada de São Jorge, para aumentar o ânimo;
- Gardênia, para diminuir a ansiedade.
Inspire-se nessas decorações!
