Os wellness clubs reúnem práticas de movimento, recuperação e autocuidado em espaços que ampliam a ideia tradicional de saúde e bem-estar
Publicado em 2 de jul. de 2026, 14:30
Banheira de gelo (iStock/Divulgação)
Os wellness clubs são espaços que reúnem diferentes práticas voltadas ao cuidado do corpo e da mente. Os modelos combinam atividades físicas, terapias, recuperação muscular, alimentação saudável e momentos de pausa, seguindo uma visão mais ampla sobre qualidade de vida.
Yoga (Freepik/Divulgação)
Populares em grandes cidades dos Estados Unidos, a proposta também começou a ganhar força em São Paulo ao acompanhar uma mudança nos hábitos contemporâneos. Em vez de separar saúde, performance e equilíbrio emocional em lugares diferentes, esses "templos de bem-estar" organizam diferentes experiências em uma única estrutura.
Um wellness club é um espaço dedicado ao bem-estar que reúne práticas coletivas relacionadas ao equilíbrio físico e mental. Diferente de uma academia tradicional, que costuma ter como foco principal o treinamento esportivo, o conceito inclui outras dimensões do cuidado pessoal, como relaxamento, mobilidade e recuperação.
(Pinterest/Divulgação)
O propósito é criar uma rotina de cuidados mais completa, em que diferentes necessidades possam ser atendidas no mesmo endereço. Com mensalidades que podem ultrapassar os R$ 6 mil, em alguns casos, os clubes provam que desacelerar é novo luxo.
As atividades oferecidas variam conforme cada clube, mas costumam envolver práticas como: yoga, pilates, funcional, alongamento, meditação e exercícios voltados à consciência corporal. Algumas propostas também incluem treinamentos personalizados e protocolos de longevidade.
Pilates (Freepik/Divulgação)
Além dos exercícios, muitos wellness clubs promovem recuperação e relaxamento. Sauna, banheira de gelo, massagens e experiências sensoriais aparecem como alternativas para complementar a rotina de bem-estar e promover momentos de pausa.
Atualmente, São Paulo já reúne diferentes espaços que seguem o conceito de wellness club. A seguir, destacamos os endereços que mais se destacam no segmento!
A Kontrast, na Avenida Rebouças, apresenta uma proposta de wellness club baseada em experiências de contraste e práticas coletivas. A ideia do clube é utilizar práticas de desconforto controlado, como alternância entre calor e frio, como parte de uma rotina de autocuidado.
O espaço combina sauna, banheira de gelo, exercícios de respiração, sound healing e encontros em grupo, com uma abordagem voltada à conexão entre corpo, mente e convivência. Os planos para membros variam entre R$ 790 e R$ 990.
Localizado em Pinheiros, o Gangga Wellness Club é um refúgio sensorial organizado em três pilares: Burn, Bend e Balance, que trabalham força, flexibilidade e resultados. Dessa maneira, a proposta combina atividades físicas com momentos de desaceleração e equilíbrio.
Sem musculação ou aparelhos de alta intensidade, o espaço se aproxima mais da ideia de ritual do que de treino. Lá, é possível encontrar yoga, pilates, sauna, banheira de gelo, além de espaço de convivência e alimentação saudável. Os valores variam conforme os pacotes de aulas, com opções avulsas por R$ 90.
O Soul8 segue uma proposta de bem-estar integrada, reunindo práticas relacionadas ao movimento, saúde e equilíbrio. O espaço, localizado na Vila Olímpia, oferece monitoramento fisiológico, exames recorrentes e acompanhamento integrado entre médicos, nutricionistas, preparadores físicos e especialistas em sono.
A proposta acompanha o conceito de wellness clubs ao unir atividades corporais e momentos de pausa, criando uma abordagem que vai além do treino tradicional. As mensalidades no plano anual custam cerca de R$ 6 mil, o valor mais alto da lista.
Considerada a "primeira academia seis estrelas do Brasil", o Six Sport Life apresenta uma proposta ligada ao esporte, performance e qualidade de vida. Recentemente, a marca passou por um reposicionamento e passou a se definir também como wellness club. Cm isso, o espaço combina treinamento e acompanhamento especializado, com foco em diferentes aspectos da preparação física.
A abordagem integra exercício, prevenção e cuidado com o corpo, valorizando uma visão mais completa da saúde. São quatro unidades em São Paulo: Itaim Bibi, Vila Nova Conceição, Alphaville e Campinas, com mensalidades em torno de R$ 4,5 mil.
O The Corner Wellness aposta em uma experiência voltada ao autocuidado, reunindo práticas relacionadas ao movimento e ao bem-estar. Trata-se de um completo com arquitetura moderna que une medicina integrativa, esporte, gastronomia e entretenimento no bairro da Vila Nova Conceição.
Entre as experiências incluidas nas mensalidades de até R$ 3.500 estão saúde integrada, academia, aulas coletivas, pickeball, quadras de areia, spa e espaços infantis. Assim como outros wellness clubs, a proposta combina funcionalidade e experiência, mostrando como novos formatos de cuidado estão sendo incorporados aos centros urbanos.
